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L’espace bien-être
SPA accès intérieur et extérieur 

Découvrez un instant de bien être ...

Le Spa vous propose deux saunas traditionnels en intérieur et extérieur, un Hammam, un spa intérieur et un spa rafraîchissant extérieur, douches hydro-massantes , un bassin aqualudique avec nage à contre-courant et 5 jets de massage, salles de repos, solarium, tisanerie à volonté et pool Bar avec l’hôtel Restaurant ** Au Gai Soleil du Mont Aiguille (sur réservation).

Son institut de beauté vous propose également de nombreux rituels de soin visage et corps, ainsi que des épilations (sur réservation).

Selon que vous soyez plus «hammam» ou «sauna», nous vous recommandons de visiter les différentes pages de notre site afin de bien comprendre le rituel nécessaire au bon usage de ces espaces.

Des séances de 2 heures sont conseillées pour un maximum de bénéfices corporels.

Pour votre confort, nous vous conseillons de réserver car l’accès est limité à 12 personnes.

Accueil de groupe : privatisation à partir de 10 personnes (capacité jusqu'à 15 personnes)

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Nous vous souhaitons une bonne visite et espérons avoir le plaisir de vous accueillir prochainement!

Expérience aquatique par un intervenant extérieur

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Informations et réservations

Magali AGREIL
06 59 04 57 18
contact@aufildeleau-trieves.fr

https://www.aufildeleau-trieves.fr

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Le bassin aqua-ludique 
avec nage à contre courant et jets hydromassants

Précautions et contre-indications


Le spa est autorisé à tous, il n’existe pas de contre-indication à condition de respecter les règles de précaution (temps de séance et température).

Il est obligatoire de prendre une douche avant de plonger dans le bain 

Les Saunas traditionnels

Les bienfaits du sauna

Calmer les nerfs, chasser le stress, éliminer la fatigue, stimuler la circulation sanguine qui amène à une plus grande oxygénation du corps, renforcer le système immunitaire contre les rhumes et les refroidissements, dégager les voies respiratoires par de profondes inhalations (favorisé par l’emploi d’huiles essentielles), éliminer les toxines de l’organisme, accélérer la sudation et ainsi nettoyer et améliorer l’élasticité de la peau, assouplir les muscles et éliminer les tensions musculaires.

Utilisation


En usage courant, les nordiques pratiquent le sauna une fois par semaine. Une personne entraînée peut toutefois s’offrir deux ou trois séances hebdomadaires.

Le moment dépend du but recherché. S’il s’agit surtout de désintoxiquer l’organisme, peu importe l’heure. Un effet tonique par alternance de chaud et de froid apportera l’énergie nécessaire à une journée active, alors qu’une action relaxante et sédative se prévoit plutôt en soirée.
La séance classique hebdomadaire dure entre 1 h 30 et 2 h. Elle se déroule en trois passages de 10 à 15 minutes, entrecoupés d’une douche fraiche pour éliminer la sueur. Ensuite, on se sèche et l’on se repose quelques minutes dans une ambiance tempérée avant de retourner dans la cabine. La même procédure suit le dernier passage.

N’oubliez pas de vous hydrater, la tisanerie est à votre disposition à volonté.

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Précautions et contre-indications

 

Le sauna ne convient pas à tout le monde, consultez votre médecin en cas de doute.

Mais généralement, retenez qu’à moins d’avoir un problème de santé important, le sauna n’est pas dangereux (pour une utilisation normale, non abusive).


Évitez de boire de l’alcool avant une séance de sauna

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Le Hammam

Les bienfaits

Le hammam, lui, de tradition orientale, est l’une des meilleures choses que vous puissiez offrir à votre peau, vos sinus, vos muscles… Tout ceci est possible grâce aux bienfaits de la chaleur combinés à l’humidité et à l’aromathérapie. Une vraie bulle de détente! La chaleur permet aussi de soulager l’ensemble des douleurs musculaires et des tensions que l’on pourrait avoir.

Utilisation


Il est préconisé une à deux séances de hammam par semaine, d’une durée de 45 à 60 minutes. Compte tenu de la profonde relaxation ressentie après un séjour dans cette chaleur humide, le soir est préférable. Les sportifs peuvent cependant utiliser le hammam une heure après un effort prolongé pour se détendre les muscles.

Précautions et contre-indications

 

La pratique du hammam est fortement déconseillée aux femmes enceintes et aux personnes qui souffrent de maladie cardiaque.

ATTENTION :


– Le spa et les soins sont accessibles sur réservation
– L’accès au Spa est interdit aux enfants non accompagnés et non conseillé aux femmes enceintes
– La consommation d alcool est interdite
– Maillots de bains obligatoires, slips de bain ou boxer pour les hommes (bermudas interdits)
– Pour votre confort nous vous fournissons une paire de chaussons et une serviette de bain