Activités et massages dans l'eau
L’eau a des propriétés de flottabilité, de trainée, de viscosité et de résistance qui ont des effets sur le corps, les sensations et les émotions.
L’eau nous enveloppe, nous touche et dessine nos limites dans un contact sensoriel où la peau a la première place.
L’eau nous porte, allège notre poids et crée un état d’apesanteur qui libère le mouvement, détend les muscles et soulage les articulations.
Pour peu de s’y abandonner, l’eau apaise l’esprit et détend le corps comme nul autre élément.
LES MASSAGES DANS L'EAU
Sur demande
Avec Magali Agreil ou Maryem Siakowski
Massage adapté au milieu aquatique qui
associe les bienfaits de la flottaison en
eau chaude avec des mouvements doux, des bercements, des étirements et des pressions sur les points d’énergie du corps. La relaxation aquatique favorise la détente musculaire et le lâcher-prise pour un profond relâchement du corps et de l’esprit.
Soin de 30 min à 1h30 dans le bassin privatisé du Spa
Adapté à tous les publics (enfants, ado, adultes, personnes handicapées, femmes enceintes, aquaphobes...)
Magali Agreil : praticienne en relaxation aquatique certifiée par l'Ecole Française de Watsu et massages aquatiques · T. 06 59 04 57 18 · www.aufildeleau-trieves.fr
Maryem Siakowski : femme d'eau formée en ATMA / Janzu, Art de la Transformation et de la Méditation Aquatique ·
T. 06 89 51 38 93
Infos et réservation au Spa 06 37 41 87 28
YOGA DANS L'EAU
Tous les lundis de 9h30 à 11h30
Avec Magali Agreil - Au fil de l'eau - www.aufildeleau-trieves.fr
Se détendre et pratiquer des postures de yoga en douceur grâce aux propriétés de l'eau chaude qui adoucit les mouvements, facilite les étirements, libère les articulations, délie les muscles et allège les tensions.
Durée 1h15 dans l'eau - 2 à 5 personnes - 25€ / personne
Tarif dégressif dès la 2e séances
Sur réservation au Spa 06 37 41 87 28
BAINS SONORES AQUATIQUES
Les dimanches 12 avril - 3 mai - 7 juin
de 10h30 à 12h
Avec Maryem Siakowski
Praticienne en sono-thérapie, Maryem Siakowski fait résonner voix, gong, harpe de cristal, bols tibétains et carillons pour vous embarquer dans un voyage sonore aquatique tout en vibration dans les eaux chaudes de nos bassins.
Durée 1h30 - 2 à 4 personnes - 44€ / personne
Sur réservation au Spa 06 37 41 87 28
PARENTS / BEBES DANS L'EAU
Bébés de 3-4 à 12 mois : un samedi / mois de 9h30 à 11h
Bébés de 1 à 3-4 ans : un dimanche / mois de 9h30 à 11h
Avec Magali Agreil - Au fil de l'eau - www.aufildeleau-trieves.fr
Un tendre peau à peau, sans autre attente que la joie d’être ensemble, porté·es par l’eau tiède qui enveloppe les corps et adoucit les mouvements. Magali Agreil, praticienne en AquaRelax et Watsu, vous accompagne pour faciliter la découverte et vos bercements en toute sérénité.
Séances de 30 à 45 min dans l’eau
Pour les bébés de 3-4 mois à 12 mois
2 à 3 bébés avec un ou deux parents - 35€ / séance
Sur réservation au Spa 06 37 41 87 28
ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE SUR TERRE ET DANS L'EAU
Les derniers mardis du mois de 9h à 11h
Avec Céline Perroud, coach Sport et Santé
PREVENTION A LA PERTE D'AUTONOMIE
Basées sur la méthode RMM, Rafraîchissement Musculaire en Mouvement, ces séances d’Activité Physique Adaptée visent à prévenir la perte d'autonomie par la créativité du mouvement libre et guidé en passant de la gravité ressentie sur terre à la légèreté vécue dans l’eau.
2 à 4 personnes - Contribution 10€ / personne gràce au soutien de la CNSA
CNSA, Conférence des financeurs de la perte d’autonomie de l’Isère, dans le cadre du plan national de santé publique avec le ministère de la santé
Sur réservation au Spa 06 37 41 87 28
CERCLES DE FEMMES EN EAU CHAUDE
Les mardis 7 & 21 avril - 5 & 26 mai - 2 & 30 juin
Avec Maryem Siakowski
PREVENTION A LA PERTE D'AUTONOMIE
Une rencontre en cercle à tisser au fil de l’eau pour se détendre, se ressourcer et se retrouver entre femmes au gré de relaxations sonores, massages, mouvements spiralés et bercements partagés dans la ronde des vibrations, en présence de ce qui est dans l’instant. Guidé par Maryem Siakowski, sonothérapeuthe, praticienne en soins aquatiques ATMA / Janzu et Médecine Traditionnelle Chinoise.
3 à 6 personnes - 33€ / personne
Sur réservation au Spa 06 37 41 87 28
