Le Spa est ouvert sur réservation du mercredi au dimanche de 14h à 19h. Horaires spécifiques sur demande !
Les massages sont ouverts du lundi au dimanche, sur réservation.
Le Spa - T. 06 37 41 87 28 - spatrieves@free.fr
Activités et massages en eau chaude (34,5°C)
Sur réservation au Spa 06 37 41 87 28 · spatrieves@free.fr
L’eau nous enveloppe, nous touche et dessine nos limites dans un contact sensoriel où la peau a la première place. Elle nous porte, allège notre poids et crée un état d’apesanteur qui libère le mouvement, détend les muscles et soulage les articulations. Pour peu de s’y abandonner, l’eau apaise l’esprit et détend le corps comme nul autre élément.
LES MASSAGES EN EAU CHAUDE
Sur demande
Avec Magali Agreil ou Maryem Siakowski
Massage adapté au milieu aquatique qui associe les bienfaits de la flottaison en eau chaude avec des mouvements doux, des bercements, des étirements et des pressions sur les points d’énergie du corps. La relaxation aquatique favorise la détente musculaire et le lâcher-prise pour un profond relâchement du corps et de l’esprit.
Soin de 30 min à 1h30 dans le bassin privatisé du Spa
Adapté à tous les publics (enfants, ado, adultes, personnes handicapées, femmes enceintes, aquaphobes...)
Magali Agreil : praticienne en relaxation aquatique certifiée par l'Ecole Française de Watsu et massages aquatiques
T. 06 59 04 57 18 · www.aufildeleau-trieves.fr
Maryem Siakowski : femme d'eau formée en ATMA / Janzu, Art de la Transformation et de la Méditation Aquatique
T. 06 89 51 38 93
BAIN DE FORÊT ET SPA
Les samedis 26/09 - 24/10 - 31/10 et 14/11 à partir de 10h30
Avec Estelle Maygnan
10h30 - 12h : bain de forêt pour une immersion sensible et ressourçante avec une relaxation d'inspiration Qi Cong pour se mettre en présence et éveiller les sens, suivi d'explorations sensorielles au contact de la nature...
12h30 - 14h30 : séance au Spa pour profiter des bienfaits de la chaleur et de l'eau !
Tarif solidaire 35€
Tarif équilibre 40€
Tarif soutien 45€
AQUASOPHRO
avec Marion Remy, sophrologue
Les mardis 15/12 - 23/03 et 22/06 de 18h à 20h
L'aquasophro propose une parenthèse hors du temps, une invitation à voyager autrement... Marion Remy propose une séance à chaque changement de saison pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi-même.
Jusqu'à 4 personnes
Info et réservation : Marion Remy
T. 06 36 66 55 44
BAINS SONORES AQUATIQUES
Les dimanches 25/10 - 29/11 - 20/12 de 10h30 à 12h
Avec Maryem Siakowski
Praticienne en sono-thérapie, Maryem Siakowski fait résonner voix, gong, harpe de cristal, bols tibétains et carillons pour vous embarquer dans un voyage sonore aquatique tout en vibration dans les eaux chaudes de nos bassins.
Durée 1h30 - 2 à 4 personnes - 44€ / personne
YOGA DANS L'EAU
Les lundis ou vendredis 12/10 - 16/10 - 26/10 - 16/11 - 20/11... de 9h30 à 11h30
Avec Magali Agreil - Au fil de l'eau - www.aufildeleau-trieves.fr
Se détendre et pratiquer des postures de yoga en douceur grâce aux propriétés de l'eau chaude qui adoucit les mouvements, facilite les étirements, libère les articulations, délie les muscles et allège les tensions.
Durée 1h15 dans l'eau - 2 à 5 pers. - 25€ / personne (tarif dégressif)
PARENTS / BEBES DANS L'EAU
Bébés de 3-4 à 12 mois : les samedis 2/10 et 15/11 de 9h30 à 11h
Bébés de 1 à 3-4 ans : les dimanches 11/10 - 21/11 et 13/12 de 9h30 à 11h
Avec Magali Agreil - Au fil de l'eau - www.aufildeleau-trieves.fr
Un tendre peau à peau porté·es par l’eau tiède qui enveloppe les corps et adoucit les mouvements. Magali Agreil, praticienne en AquaRelax et Watsu, vous accompagne pour faciliter la découverte et vos bercements en toute sérénité.
Séances de 30 à 45 min dans l’eau
2 à 3 bébés avec un ou deux parents - 35€ / séance
CERCLES DE FEMMES EN EAU CHAUDE
Les mardis 13/10 - 27/10 - 17/11 - 1/12 - 22/12 de 17h à 19h
Avec Maryem Siakowski
Une rencontre en cercle à tisser au fil de l’eau pour se détendre, se ressourcer et se retrouver entre femmes au gré de relaxations sonores, massages, mouvements spiralés et bercements partagés dans la ronde des vibrations, en présence de ce qui est dans l’instant.
Guidé par Maryem Siakowski, sonothérapeuthe, praticienne en soins aquatiques ATMA / Janzu et Médecine Traditionnelle Chinoise.
3 à 6 personnes - 33€ / personne
QI GONG DU COEUR, RELAXATION PROFONDE DANS L'EAU
Les vendredis 16/10 - 30/10 - 27/11 - 18/12 de 9h30 à 11h30
Avec Maryem Siakowski
Issu des soins traditionnels chinois, le Qi Gong combine des mouvements lents et fluides, des postures statiques, des exercices respiratoires et de la méditation pour se détendre en profondeur. Maryem les adapte au milieu aquatique avec tous ses savoir-faire de dame de l'eau.
3 à 5 pers. - 33€ par personne
ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE CREATIVE
Les mardis 13/10 et 24/11 de 9h à 11h
Avec Céline Perroud, coach Sport et Santé
PREVENTION A LA PERTE D'AUTONOMIE
Basées sur la méthode RMM, Rafraîchissement Musculaire en Mouvement, ces séances d’Activité Physique Adaptée visent à prévenir la perte d'autonomie par la créativité du mouvement libre et guidé en passant de la gravité ressentie sur terre à la légèreté vécue dans l’eau.
2 à 4 pers. - Contribution 10€ / pers. gràce au soutien de la CNSA
CNSA, Conférence des financeurs de la perte d’autonomie de l’Isère, dans le cadre du plan national de santé publique avec le ministère de la santé
Yog'apnée
Mercredi 7/10 et vendredi 9/10 de 18h30 à 21h
Avec Magali Agreil et Franck Chedrue
Une séance dans l'eau pour ralentir, respirer en conscience, relâcher le corps et apaiser le mental. Une douce façon de découvrir le yoga dans l'eau et l'apnée !
Jusqu'à 8 personnes - débutants bienvenus - 45€ / personne
Infos et réservation auprès de Magali Agreil 06 59 04 57 18
Magali Agreil, Au fil de l'eau : www.aufildeleau-trieves.fr